Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, το σχολείο μας διοργάνωσε ενημερωτική ημερίδα με θέμα την καταπολέμηση της παχυσαρκίας, αναδεικνύοντας τη σημασία της πρόληψης, της υιοθέτησης υγιεινών συνηθειών και της ολιστικής προσέγγισης της υγείας.
Στην εκδήλωση συμμετείχαν μαθητές και μαθήτριες του σχολείου μας, οι οποίοι είχαν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν εισηγήσεις από ειδικούς στον χώρο της Ψυχολογίας και της Διατροφής. Μέσα από τις παρουσιάσεις και τον διάλογο που ακολούθησε, οι συμμετέχοντες ενημερώθηκαν για τις πολυδιάστατες αιτίες της παχυσαρκίας, τις επιπτώσεις της στη σωματική και ψυχική υγεία, καθώς και για τους τρόπους πρόληψης και αποτελεσματικής αντιμετώπισής της.
Η συμβολή της διατροφής στην υγεία και την ευεξία
Στο πλαίσιο της ημερίδας, η διαιτολόγος κ.Κατερίνα Τζιωτζή, παρουσίασε τις βασικές αρχές της ισορροπημένης διατροφής και ανέδειξε τον καθοριστικό ρόλο που διαδραματίζουν οι καθημερινές διατροφικές επιλογές στη σωματική ανάπτυξη και τη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας.
Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στην ανάγκη διαμόρφωσης υγιεινών διατροφικών συνηθειών ήδη από την παιδική και εφηβική ηλικία, καθώς και στη σημασία της συνειδητής επιλογής τροφίμων που συμβάλλουν στη σωστή ανάπτυξη και λειτουργία του οργανισμού.
Παράλληλα, παρουσιάστηκαν πρακτικές κατευθύνσεις για τη βελτίωση των καθημερινών διατροφικών επιλογών, με στόχο την ενίσχυση της διατροφικής συνείδησης και την καλλιέργεια ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής.
Η σχέση ψυχικής υγείας και διατροφικών συνηθειών
Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσίασε η εισήγηση της ψυχολόγου κ.Ζωή Καραμπασιάδου, η οποία ανέλυσε τη σύνθετη σχέση μεταξύ ψυχικής υγείας και διατροφικής συμπεριφοράς. Επισημάνθηκε ότι παράγοντες όπως το άγχος, η χαμηλή αυτοεκτίμηση, οι κοινωνικές πιέσεις και οι συναισθηματικές δυσκολίες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη σχέση του ατόμου με το φαγητό και την εικόνα του σώματός του.
Μέσα από τη συζήτηση αναδείχθηκε η ανάγκη ενίσχυσης της ψυχικής ανθεκτικότητας και της αυτογνωσίας, καθώς και η σημασία της φροντίδας της ψυχικής υγείας ως αναπόσπαστου στοιχείου της συνολικής ευημερίας του ατόμου.
Συζήτηση για το φαινόμενο του Body Shaming
Ένα σημαντικό μέρος της ημερίδας αφιερώθηκε στο φαινόμενο του body shaming και στις επιπτώσεις που μπορεί να έχει στην ψυχολογία και την αυτοεικόνα των παιδιών και των εφήβων.
Οι μαθητές προβληματίστηκαν γύρω από τα στερεότυπα που συχνά προβάλλονται σχετικά με την εξωτερική εμφάνιση και συζήτησαν για τη σημασία του σεβασμού στη διαφορετικότητα, της αποδοχής του εαυτού μας και της ενσυναίσθησης απέναντι στους άλλους. Τονίστηκε ότι η αξία ενός ανθρώπου δεν καθορίζεται από την εμφάνισή του και ότι η καλλιέργεια ενός θετικού και υποστηρικτικού σχολικού περιβάλλοντος αποτελεί ευθύνη όλων.
Μια δράση με ουσιαστικό παιδαγωγικό αποτύπωμα
Η ημερίδα αποτέλεσε μια ουσιαστική εκπαιδευτική εμπειρία, προσφέροντας στους μαθητές πολύτιμα εφόδια για την κατανόηση θεμάτων που σχετίζονται με τη σωματική υγεία, την ψυχική ευεξία και την κοινωνική συμπεριφορά.
Μέσα από δράσεις ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης, το σχολείο μας επιδιώκει να ενισχύει τη γνώση, τον προβληματισμό και την υπεύθυνη στάση απέναντι σε σύγχρονα κοινωνικά ζητήματα, συμβάλλοντας στη διαμόρφωση ενεργών πολιτών με σεβασμό προς τον εαυτό τους και τους άλλους.
Θερμές ευχαριστίες στην κ. Κατερίνα Τζιωτζή και στην κ. Ζωή Καραμπασιάδου για την πολύτιμη συμβολή τους και για τις γνώσεις και τους προβληματισμούς που μοιράστηκαν με τους μαθητές και τις μαθήτριές μας.
Υπεύθυνη καθηγήτρια: Σάρρη Μαρία
